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課程名稱 |
墊上運動+彈跳床
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開課學期 |
95-2 |
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授課對象 |
體育室 |
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授課教師 |
黃英哲 |
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課號 |
PE2115 |
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課程識別碼 |
002 51400 |
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班次 |
64 |
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學分 |
1 |
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全/半年 |
半年 |
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必/選修 |
必修 |
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上課時間 |
星期三1,2(8:10~10:00) |
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上課地點 |
綜合韻律室 |
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備註 |
請自備乾淨球鞋
專項運動學群 且 限女生
總人數上限：20人 |
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課程簡介影片 |
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核心能力關聯 |
核心能力與課程規劃關聯圖 |
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基本素養關聯 |
課程與基本素養關聯圖 |
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課程大綱
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為確保您我的權利,請尊重智慧財產權及不得非法影印
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課程概述 |
課程簡介：墊上運動是一項人體基本體能與協調性的運動項目，可以增進學
習者的身體控制能力，進而表現高度的協調性與身體力與美的結
合。
1.自我柔韌性的鍛鍊
2.學習平衡的技巧
3.學習滾翻系統的理論與技巧
4.學習倒立系統的理論與技巧
5.學習手翻系統的理論與技巧
測驗項目：1.前滾翻系統動作。
2.倒立動作測驗
3.彈跳床前空翻。
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課程目標 |
培養人體高度協調性、冒險性、創造性及控制的能力，運用於生活當中。 |
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課程要求 |
1.多上課定有收穫
2.請穿著寬鬆運動服
3.本課運動量較大,多帶一套衣服更換 |
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預期每週課後學習時數 |
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Office Hours |
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指定閱讀 |
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參考書目 |
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評量方式
(僅供參考) |
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